一到周末，有的媽咪就會(huì)感到很頭疼，為什么寶貝身體總是會(huì)出現(xiàn)些小狀況，周一怎么去幼兒園呀？還有的媽咪會(huì)在送寶貝去幼兒園時(shí)很犯愁，因?yàn)閷氊惪偸窃谂c自己分別時(shí)表現(xiàn)得很傷心，讓媽咪一天的心情都酸酸的，寶貝為什么會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題？到底是什么原因在做怪呢？

　　造成“周一綜合癥”的4大原因

 
 
　　原因1 周末活動(dòng)太多，引起疲勞過(guò)度

　　一般來(lái)說(shuō)，在同樣的運(yùn)動(dòng)量下，兒童的疲勞感要先于成人出現(xiàn)，因?yàn)閮和募∪饨M織中所含的水分多，固體成分少，而且肌肉柔嫩，肌纖維細(xì)。所以兒童的肌肉易疲勞易受損。

　　周末假期時(shí)，媽咪很喜歡與朋友一起帶寶貝去郊游，一來(lái)可以讓寶貝感受不同的風(fēng)土人情，投入大自然的懷抱。二來(lái)可以促進(jìn)寶貝與同伴之間的交往能力。真是一舉兩得！可往往在這個(gè)時(shí)候，寶貝的健康狀況就被忽略了，由于過(guò)度興奮，飲食與睡眠打亂了規(guī)律，產(chǎn)生疲勞過(guò)度，如果不能及時(shí)的緩解，這種疲勞就會(huì)影響寶貝周一入園的情緒與正常的作息安排，甚至?xí)黾踊疾〉膸茁省?/P>

　　原因2 與幼兒園作息不一致，在家過(guò)度自由

　　有些寶貝在家與在園簡(jiǎn)直判若兩人，有的在家里是“四體不勤”的小懶蟲，在幼兒園卻是得了小紅花的“勞動(dòng)標(biāo)兵”；有的在家里是個(gè)多嘴的“小八哥”，在幼兒園卻是個(gè)悶嘴“小葫蘆”……

　　一些寶貝回到家后，行為失去了約束，長(zhǎng)時(shí)間的看電視，過(guò)度的玩耍，消耗了過(guò)多的體能，再加上零食冷飲不離口，暴飲暴食，造成腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝取。周一回到幼兒園，不良反應(yīng)馬上暴露，正常的飯菜寶貝不吃，調(diào)養(yǎng)腸胃也需要很長(zhǎng)時(shí)間。

　　原因3 住宿一周與父母分離太久

　　鮑爾比說(shuō)過(guò)：“最好的托幼機(jī)構(gòu)不如一個(gè)最壞的母親。”母愛的重要性可見一斑。親子之間的依戀是誰(shuí)也無(wú)法割斷的感情，對(duì)于學(xué)齡前的寶貝來(lái)說(shuō)，親情是他們健康成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

　　5歲以前的寶貝還不能正確把握時(shí)間，對(duì)于離開家多久，離開父母多久，心里底數(shù)不足。故容易產(chǎn)生期盼無(wú)望，焦慮和不安全的心理。這正是“整托”寶貝中出現(xiàn)“周一綜合癥”的主要原因。

　　原因4 寶貝心理的負(fù)擔(dān)源于父母威信的降低

　　威信就是讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生一種信任感，這不是靠說(shuō)教或者打罵的方式能建立的，父母言而有信才是最重要的。

　　世界著名的教育藝術(shù)大師，前蘇聯(lián)的馬卡連柯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“威信本身的意義在于它不要求任何的論證，在于它是一種不可懷疑的長(zhǎng)者的尊嚴(yán)、力量和價(jià)值?！备改傅耐攀歉改概c寶貝之間的一種積極的、肯定的相互關(guān)系。這種關(guān)系的基礎(chǔ)，是父母對(duì)寶貝的尊重與寶貝對(duì)父母的愛戴。它排斥訓(xùn)斥與聽命、支配與服從，也排斥父母為了抬高自己的地位，而人為地樹立的那種虛假的信賴。

　　對(duì)他人有基本的信任是人際交往的基礎(chǔ)，也是其他品質(zhì)特性得以發(fā)揮的基礎(chǔ)。如果寶貝對(duì)他人沒有信任，那么他在自信心的形成和與他人建立交往關(guān)系過(guò)程中就會(huì)遇到很多困難，也會(huì)體驗(yàn)到很多痛苦。

　　遠(yuǎn)離“周一綜合癥”的4條建議

　　1 合理安排周末的時(shí)間

　　● 假日里，媽咪要合理安排周末活動(dòng)的計(jì)劃，要切合寶貝的身體來(lái)制定。避免活動(dòng)安排過(guò)多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　● 寶貝參加野外活動(dòng)，接觸新奇的世界，自然會(huì)過(guò)度興奮。自由自在的奔跑跳躍，隨心所欲的大聲喊叫，很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，機(jī)體過(guò)度疲勞。此時(shí)，媽咪需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)控，在寶貝大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)之后，一定要給寶貝足夠的時(shí)間恢復(fù)體力。情緒亢奮之時(shí)，要適當(dāng)?shù)亟o予調(diào)節(jié)。

　　● 寶貝處于極度疲勞時(shí)，也正是他們抵抗力最差的時(shí)候，媽咪一定要注意幼兒的衣著，防止寶貝著涼感冒。

　　2 與幼兒園作息一致，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　● 媽咪應(yīng)向老師了解幼兒園的作息制度，并與寶貝一起協(xié)商節(jié)假日生活制度的安排。

　　● 在制定作息時(shí)間時(shí)，注意將節(jié)假日活動(dòng)內(nèi)容的安排盡量與幼兒園保持一致，特別是在進(jìn)餐和睡眠的環(huán)節(jié)上。

　　● 第三，每餐進(jìn)食時(shí)間都要相對(duì)固定。在吃飯前和吃飯中讓寶貝保持安靜愉快的情緒，媽咪在做飯時(shí)應(yīng)注意要盡可能給寶貝安排可口的、營(yíng)養(yǎng)合理的食物，引導(dǎo)寶貝定量進(jìn)餐，不要吃得過(guò)多或過(guò)少，盡量避免零食的出現(xiàn)，特別是在吃飯前不要讓寶貝吃零食。逐漸養(yǎng)成寶貝不偏食，不挑食的好習(xí)慣。

　　媽咪路路通

　　“健康的身體源于健康的生活習(xí)慣”，幼兒園的作息時(shí)間就是根據(jù)寶貝身心發(fā)展的特點(diǎn)制定的，例如：兩餐間隔時(shí)間不少于3.5小時(shí)，戶外活動(dòng)時(shí)間規(guī)定在2—3小時(shí)之內(nèi)，還有盥洗，睡眠，游戲等多個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間的規(guī)定，因此，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，寶貝的健康指數(shù)便會(huì)呈正向發(fā)展，相反，打亂寶貝正常的作息時(shí)間，寶貝的身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的問(wèn)題。

　　3 滿足寶貝正常的心理需求

　　一般的家庭教育，常常是對(duì)寶貝身體的保護(hù)、關(guān)心、照顧、營(yíng)養(yǎng)及鍛煉，而缺少心理過(guò)程的發(fā)展和培養(yǎng)。如果父母忽略對(duì)寶貝心理的關(guān)注，就可能引起不良的行為問(wèn)題。

　　●一些寶貝單純地認(rèn)為媽咪把自己送入整托就是不要自己了，不喜歡自己了，這種情況說(shuō)明，媽咪忽略了寶貝心理需要，此時(shí)媽咪要給予寶貝適當(dāng)?shù)膿肀Ш蛽崦?，耐心傾聽寶貝的談?wù)?，和寶貝一起游戲一起交流，讓寶貝體會(huì)到媽咪是愛自己的。

　　●周三盡量接寶貝回家，因?yàn)橐恢芪逄斓淖∷迺r(shí)間，寶貝會(huì)積壓想家的情緒，需要得到釋放和滿足，如果媽咪周三不能接寶貝，那也要抽時(shí)間去看看寶貝，讓寶貝體會(huì)到媽咪并沒有忘記自己，媽咪也在想著寶貝。

　　●回到家后媽咪應(yīng)允許寶貝有自己的想法和意愿，尊重寶貝的個(gè)性特征和個(gè)別差異，理解寶貝偶爾或經(jīng)常的情緒發(fā)作，給予其適當(dāng)發(fā)泄的機(jī)會(huì)，幫助寶貝盡快擺脫消極情緒的困擾而健康地發(fā)展。

　　4 在寶貝心中樹立威信

　　父母威信的建立在于實(shí)施正確的教育方法，而父母在孩子心中具有崇高的威信又有利于正確的教育方法的實(shí)施。

　　●父母的言行要一致，言而有信。答應(yīng)寶貝的就一定要做到，不要因?yàn)楦鞣N原因推托搪塞。

　　●父母要善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。高興要適度，生氣要得當(dāng)，不要因?yàn)樽约盒那榈暮脡亩绊憣氊愓５幕顒?dòng)。

　　●父母要深入了解寶貝的內(nèi)心世界，了解他在想什么，關(guān)心什么、喜歡什么；了解寶貝愛和誰(shuí)玩耍，玩些什么，喜歡什么樣的游戲活動(dòng)，對(duì)周圍的人和事的態(tài)度如何等等。發(fā)現(xiàn)寶貝的“秘密”，是父母樹立威信的基礎(chǔ)。

　　●父母要求一定要統(tǒng)一，千萬(wàn)不要爸爸一種態(tài)度，媽咪一種態(tài)度；或者父母一種態(tài)度，祖輩一種態(tài)度；一方嚴(yán)厲，一方寬松；一方斥責(zé)，一方袒護(hù)，這些都是不可取的，長(zhǎng)此以往，父母在孩子面前的威信就會(huì)蕩然無(wú)存。

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